Protein kaynaklı besinler nelerdir?

41 gösterim
6 Kasım 2012 misafir sordu
6 Kasım 2012 düzenledi

2 Cevap

0 oy
6 Kasım 2012 misafir cevapladı
Protein İçeren Besinler

İnsan vücudunun her gün en az yaklaşık 40 gr protein alması gerekir. 40 gr saf protein : 300 gram et, 1,5 litreye yakın süt yada yarım kilodan biraz fazla tahıldan sağlanır. Örneğin 200 gr kadar tahıl, 250 gr süt ve 85 gr kadar et günlük 40 gr proteini verir.
 
Hayvansal proteinler : Et, sakatat, şarküteri ürünleri, balık, midye, istiridye, yumurta, süt, süt ürünler ve peynirde bulunur.
 
Bitkisel proteinler : Soya fasulyesi, su yosunu, badem, fındık, tahıl ürünleri ve sebzelerde bulunur.
0 oy
13 Ocak 2013 muhammedbuga cevapladı
süt peynir yumurta zeytin gibi besinler proteindir

İlgili sorular

1 cevap 36 gösterim
1 cevap 13,244 gösterim
19 Mart 2014 misafir sordu
2 cevap 36 gösterim
16 Eylül 2013 misafir sordu
1 cevap 52 gösterim
28 Mart 2013 misafir sordu
1 cevap 35 gösterim
11 Ekim 2012 misafir sordu
Okula Destek'e hoş geldiniz!

Sorun, cevaplayın ve okul eğitiminize destek olan soru-cevap platformumuzu geliştirin.

Teşekkürler!
89 Çevrimiçi
0 Üye ve 89 Ziyaretçi

10,591 soru

19,836 cevap

0 yorum

2,791 üye

...