Abur cubur beslenme ile şişmanlık arasındaki bağlantı vardır. Çok fazla abur cubur tüketmek, fazla kalori alımına ve sonucunda kilo artışına yol açar. Bu da obeziteye neden olabilir. Obezite, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği için abur cubur tüketimini sınırlamak önemlidir.