Bilgisayarın olumsuz etkileri şunlardır:
- Göz sağlığına zarar verir: Uzun süre ekrana bakmak, göz yorgunluğu, kuru göz ve görme bozukluklarına neden olabilir.
- Sırt ve boyun ağrıları: Yanlış oturma pozisyonu kas ve iskelet problemlerine yol açar.
- Hareket azlığı: Sürekli oturmak fiziksel aktivitenin azalmasına sebep olur, bu da kilo alma ve sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Uyku düzeni bozuklukları: Ekranlardan yayılan mavi ışık uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.