Sigaranın Zararları:
- Akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne yol açar
- Kalp ve damar hastalıklarına neden olur
- Kronik bronşit ve KOAH gibi solunum yolu hastalıklarına sebep olur
- Diş sararması, ağız kokusu ve cilt yaşlanmasına yol açar
- Hamilelikte düşük ve erken doğum riskini artırır
- Pasif içiciler de dumandan etkilenir
Alkolün Zararları:
- Karaciğer yağlanması, siroz ve karaciğer kanserine neden olur
- Beyin hücrelerine zarar verir, hafıza kaybına yol açar
- Bağımlılık yapar, aile ve iş hayatını olumsuz etkiler
- Trafik kazalarının önemli bir nedenidir
- Mide rahatsızlıkları ve pankreatit riskini artırır
Sağlıklı bir yaşam için sigara ve alkolden uzak durmak en doğru tercihtir.