Enerji, vücudumuzun hareket etmesini sağlayan temel güçtür. Kemikler hareketin gerçekleştiği yapılar olsa da, kasların kasılması ve hareketin oluşabilmesi için enerji gerekir. Vücudumuz enerji sayesinde kaslarımızı çalıştırabilir ve hareket edebiliriz.