Question

Mısırın Besin İçeriği ve Sağlığa Faydaları

Answer 1

Mısırın faydaları:

• Lif yönünden zengin bir besin olması, kan şekerinin dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Bol lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler ve ishali keser.
• Koroner kalp hastalığı riskini azaltır.
• İçerdiği yüksek karbonhidrat sayesinde enerji katar.
• A vitamini yönünden zengin olduğu için gözlere kuvvet verir.
• Kan yapıcı özelliğe sahiptir.
• Mideyi kuvvetlendirir, gastrit gibi rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olur.
• Mısır püskülü idrar söktürür, böbrek taşlarının kolay düşürülmesini sağlar.
• Mısırözü yağında doymamış yağ asitleri bol miktarda bulunduğu için kolesterolü düşürür, damar sertliğini önler.