Nefes alıp vermemizin sebebi, yaşamımızı sürdürebilmek için vücudumuzun oksijene ihtiyacı olmasıdır. Nefes alırken havadan oksijen akciğerlere gelir ve kan dolaşımıyla vücudun tüm hücrelerine ulaşır. Hücreler bu oksijeni enerji üretmek için kullanır. Nefes verirken ise oluşan karbondioksit dışarı atılır. Bu süreç, hayatta kalmamız için çok önemlidir.